Zutaten für die Laugen-Burger:

Für die Burger brauchst du:

• Laugenstangen (TK)
• Toppings wie grobes Salz, Zwiebelgranulat oder schwarzer Sesam (oder was euch beliebt)
• Bouletten (selbstgemacht oder gekauft)
• Käsescheiben
• Zwiebelringe
• frischer Salat
• Cornichons
• Tomatenscheiben

Für die Soße (nach Augenmaß gemischt):

• Mayonnaise
• etwas weniger Ketchup
• ein Klecks BBQ-Soße
• Salz & Pfeffer

Natürlich kannst du auch eine fertige Soße nehmen – aber selbst gemixt schmeckt es uns einfach besonders gut!

Zubereitung Schritt für Schritt

1. Laugenstangen vorbereiten:
   Die tiefgefrorenen Laugenstangen kurz antauen lassen und anschließend in vier Stücke schneiden. Aus jedem Stück eine kleine Kugel formen und in dein Lieblingstopping drücken. Dann gemäß Packungsanleitung goldbraun backen.
2. Soße anrühren:
   Während die Brötchen backen, kannst du die Soße zusammenmischen – einfach nach Gefühl. Unsere Mischung aus Mayo, Ketchup und BBQ-Soße ist ein echter Favorit! Falls ihr wollt, kann ich natürlich beim nächsten Mal auch abwiegen
3. Burger-Füllung vorbereiten:
   Die Bouletten werden halbiert, mit der Schnittfläche nach unten aufs Blech gelegt, mit Käse belegt und im Ofen bei ca. 180 °C für 10 Minuten überbacken. Gleichzeitig schneidest du Zwiebeln, Tomaten, Cornichons und den Salat.
4. Burger zusammenbauen:
   Jetzt die Laugenkugeln halbieren, nach Belieben mit Soße bestreichen und belegen. Damit alles zusammenhält, hilft ein kleiner Zahnstocher in der Mitte.

Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen!

Alles Liebe,
Franzi

Produkte, die mit * gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis natürlich nicht.

Ich habe es getan und die erste Deko durfte bei uns einziehen, denn in weniger als 90 Tagen ist bereits die Einschulung.
Mittlerweile haben wir auch den Zeitplan erhalten. Dieser spielt uns nicht so ganz in die Karten, da die Zeremonie gegen Mittag stattfindet und wir erst auf dem Nachmittag daheim sind. Dass wir mittags mit den Großeltern essen wollte, hat sich dann damit wohl erledigt. ^^‘
Aber Pläne sind ja bekanntlich dafür da, um geändert zu werden und wir tüfteln bereits an einer für uns passenden Option.

Von diesen aber nicht ganz so guten – zumindest nicht in meinen Zeitplan passenden – Entwicklungen abgesehen, haben wir bereits die erste Deko gekauft. Und ich bin ganz ehrlich – ich finde sie wunderschön. Beim Durchstöbern meiner bisherigen Deko von anderen Feiern, konnte ich auch feststellen, dass ich eigentlich nichts mehr brauche. Eigentlich… Denn wir wissen alle, wie das ist – sobald man etwas Schönes sieht, braucht man es ganz dringend. Ich versuche mich aber davon nicht ganz mitreißen zu lassen, denn vieles kann ich tatsächlich selbst basteln und das möchte ich auch.

Kommen wir aber nun zu der geshoppten Deko. Ich war bei Woolworth und Tedi und habe passend dazu einen Haul auf YouTube hochgeladen, wo ihr die Produkte in ihrer ganzen Pracht sehen könnt und auch seht (Das Video findet ihr unten verlinkt). Faszinierend finde ich immer wieder, dass ich durch einen Laden gehen und selbst die kleinsten Dinge mich sofort für Projekte inspirieren. Dabei sind auch Produkte eingezogen, die so nicht geplant waren, aber einen tollen Mehrwert bieten können. In einem der nächsten Blogbeiträge werde ich euch auch ein wenig beim Basteln mit dem Plotter mitnehmen, denn ich habe ein paar ganz tolle Anleitungen gefunden.

Wenn ihr wollt, könnt ihr euch gern das Video anschauen. Ab Minute 15 beginnt der Haul, denn davor wollte ich noch kurz aufklären, weswegen ich zwei Monate vom YouTube-Universum verschwunden war.

Ich liste euch aber noch einmal die Produkte auf, die ich geholt habe und verlinke jedoch Alternativen auf Amazon (*Affiliate-Links), weil ich jetzt schon öfter gehört habe, dass gerade Woolworth einige Produkte nicht mehr vorrätig hat. Es ist aber auch nicht schlimm, wenn ihr nicht dasselbe bekommt (hat man sich erst einmal etwas in den Kopf gesetzt, fällt es einem schwer, davon abzuweichen – ich fühle es), es gibt schöne Alternativen und mit genügend Recherche findet ihr tolle Alternativen.

• *Kreidestifte: https://amzn.to/4juvJ89
• *Pappteller & Servietten: https://amzn.to/4kUOoLG
• *Stiftboxen: https://amzn.to/3SzYkOD
• *kleine Schultüten: https://amzn.to/43t0Vjy
• *Anstecker „Schulkind“: https://amzn.to/3FrF8j8
• *Buchstaben-Sticker: https://amzn.to/4dULxAa
• *Pastell-Fächer: https://amzn.to/4jGKzZx
• *Tafel-Holzschilder: https://amzn.to/4jyLqeA
• *Strohhalm Einhorn: https://amzn.to/4kCcTNR
• *Holz-Buchstaben: https://amzn.to/4kWMzxP
• *Einhorn-Spiel: https://amzn.to/4dOSBOp

Produkte, die mit * gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über einen solchen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der Preis natürlich nicht.

Wie weit seid ihr denn mit eurer eigenen Planung? Welche Produkte hättet ihr auch gekauft?

Übrigens: Um euch etwas auf den Stand zu bringen – Ich bin gerade dabei, Buffet-Ideen auszutesten, was bedeutet, es folgen hier demnächst auch ein paar Inspo-Gerichte. Die ersten DiYs sind auch entstanden und müssen nach und nach für Social Media vorbereitet werden. Und ganz ehrlich – ich liebe es so sehr, dass ich das im Moment machen darf und hoffe natürlich auf ganz viele tolle Jahre, die noch folgen werden.

Alles Liebe,
Franzi

Ein großes Ereignis steht uns bevor – und zwar die Einschulung unserer Jüngsten. Zum zweiten und letzten Mal dürfen wir diesen Meilenstein feiern. Und ich wäre nicht ich, wenn ich mir nicht bereits seit Monaten Gedanken zu diesem Tag machen würde und das Chaos bereits in der Tasche hätte. Und meine diesjährige Herausforderung? Es nicht ganz zu übertreiben. Ob es klappt, werden wir am Ende sehen.

Was wir aus unserer ersten Feier gelernt haben?

Da wir 2021 bereits die Einschulung unserer Großen feiern konnten, wissen wir ungefähr, was auf uns zukommt – organisatorisch, emotional, aber auch zwischenmenschlich. Besonders wichtig ist uns dieses Mal: Der Tag gehört ganz allein der kleinen Maus! Und weil dieser Tag ihr gehört, haben wir sie in viele Entscheidungen mit einbezogen (Deko, Essenswünsche, Partygäste, etc.). Leider mussten wir bei der ersten Einschulung die Erfahrung machen, dass von außen andere Erwartungen an UNSERE Feier gestellt wurden, was uns im Nachhinein schon sehr geärgert hat, denn am Ende war es für das zukünftige Schulkind eine ganz besondere Feier und sie war glücklich. Für uns ist klar, wir kommunizieren vorab, wie der Werdegang des Tages sein soll und wenn jemand damit ein Problem hat, darf er gern daheim bleiben. Und deswegen ist hier meine erste wichtige Botschaft für euch:

Die Feier ist für das Kind (und irgendwie für euch) – es gelten eure
Vorstellungen und nicht die der Gäste. Punkt.

Mein Plan – oder viel mehr der Versuch, es nicht ganz zu übertreiben

Mein Plan ist eigentlich ein einfacher: Nicht übertreiben! Denn das ist sonst meine Devise. Pinterest als Fallstrick ohne Boden – einmal drin und du kommst nie wieder raus. Erwartungen an mich selbst, die oftmals nicht umsetzbar und dann mit gehörigem Stress verbunden sind. Und am Ende herrscht großes Chaos und der Wunsch, es beim nächsten Mal besser umzusetzen.

Und da ich dieses Jahr versuche, mich hauptberuflich selbstständig zu machen, wäre doch eine Option, rechtzeitig anzufangen, um Dinge zu verwerten, die bereits da sind und vielleicht nicht ganz so zu übertreiben, damit der Geldbeutel geschont werden kann.
Und nicht ganz so zu übertreiben bedeutet Stand jetzt schon: eine Candy Bar recyclen, einen Ballonbogen am Eingang und eine Leinwand im Hochzeitsstil, die aufzeigt, dass wir die Einschulung unserer Kleinsten feiern. – Ja, während ich das schreibe, schüttle ich selbst den Kopf über mich, vor allem, wenn man bedenkt, dass wir in einer Wohnung feiern, in der der Platz auch nicht unendlich ist. Aber gut – auf der anderen Seite sind das auch alles Dinge, die in irgendeinem Haushalt schlummern könnten und nur auf Wiederverwendung warten. (Ausreden konnte ich schon immer gute finden )

Aber low budget heißt ja nicht automatisch „gar nichts“, sondern kreativ mit dem arbeiten, was schon da ist. Klar, ein paar Dinge müssen natürlich noch besorgt werden, aber in dem Wissen, dass man rechtzeitig anfängt, kann man gut Preise vergleichen und den ein oder anderen Schnapper schießen. Und in der Planung sind die Ideen immer gut (im Pläne schmieden bin ich schon immer eine Meisterin gewesen), doch am Ende verzettle ich mich hintenraus maßlos und das Chaos ist vorprogrammiert.

Fangt rechtzeitig an, zu planen, zu werkeln und euch Gedanken zu machen, was
ihr euch wünscht und gegebenfalls noch besorgen müsst.

Dieser Tag bedeutet unserer Maus und uns unfassbar viel und sie wünscht sich Deko und ihre Freunde. Das Motto soll Einhorn sein. Braucht man nicht zwingend, möchte ich aber sehr gern umsetzen. Es ist ein neuer, wichtiger Lebensabschnitt, der gebührend gefeiert werden darf. Aber am Ende zählt nicht, wie viel Deko, wie üppig das Buffet oder wie groß die Gästeliste ist – sondern dass dieser besondere Tag in liebevoller Atmosphäre gefeiert wird und unser kleiner Star im Mittelpunkt steht. Genau das sind die Erinnerungen, die bleiben.

Vergleicht euch nicht mit anderen und arbeitet mit euren Mitteln. Dieser Tag soll in toller
Erinnerung für jeden bleiben. Es ist egal, wie viel Deko ihr habt und wenn es nur eine
Wimpelkette ist. Es ist egal, ob ihr stundenlang in der Küche gestanden (außer, ihr liebt das),
oder ob ihr Fertigessen besorgt habt. Es ist egal, wie voll die Schultüte am Ende ist –
alles was zählt, ist die bedingungslose Liebe und Aufmerksamkeit,
die ihr eurem Kind an diesem besonderen Tag schenkt.

Was euch also hier demnächst erwartet: Ich nehme euch in den kommenden Monaten mit auf unsere Reise zur Einschulung 2025. Es wird geben:

Planung und Organisation
• regelmäßige Updates unserer Vorbereitung
• Planungshilfen und Checklisten

Kreativprojekte
• Bastelideen
• DIYs mit Plotter und Nähmaschine
• Upcycling

Schultüten-Inhalte
• Geschenkideen
• Fülltipps für jedes Budget

Essen und Deko
• Rezeptideen für Jung und Alt
• Dekorationsideen

Und alles, was mir spontan noch so einfällt oder durch Pinterest den Wunsch in mir weckt

Ich möchte – so sehr ich auch Pinterest liebe und alles umsetzen würde – zeigen, dass man keine durchgestylten Partyräume braucht, dass manchmal auch die einfachsten Dinge, die man bereits hat, ausreichen und man die Kinder trotzdem glücklich machen kann. Dass man mit einfachen Mitteln tolle Effekte zaubern kann und dass man auch bei einigen Projekten um die Ecke denken sollte (Lampenschirm = Piñata).
Ich freue mich tierisch auf die ganze Einschulungs-Reise und bin selbst ganz gespannt, was sich an Ideen aus meinem Kopf am Ende umsetzen lässt. Das Ganze begleite ich zusätzlich mit der Kamera auf meinem YouTube-Kanal und auf Instagram.

Und an dieser Stelle würde mich einfach mal interessieren – wo seht ihr Einsparpotential? Was macht ihr bewusst einfach oder anders? Und worüber würdet ihr in diesem Zusammenhang hier gern etwas lesen?

Alles Liebe,
Franzi

Du suchst nach einem schnellen, aromatischen Aufstrich, der nach Sommer, Sonne und Balkonparty schmeckt? Dann ist meine Tomaten-Butter genau das Richtige für dich! Herzhaft, würzig und herrlich cremig – perfekt für ein frisches Baguette oder als Grillbeilage.
Nach keinem Rezept oder Mitbringsel wurde ich so oft gefragt, wie nach diesem. Und ich kann dir sagen – Groß und Klein liebt es gleichermaßen.

Zutaten für die Tomaten-Butter:

• 1 kleine Zwiebel
• ca. 5–8 getrocknete Tomaten (je nach Geschmack – mehr = intensiver! // meine sind nicht eingelegt)
• 125 g weiche Butter (entspricht etwa der Hälfte eines Standard-Butterblocks)
• ca. 100 g Tomatenmark (hier kannst du die Menge deinem Geschmack anpassen)
• Tomaten-Gewürzsalz (alternativ: einfach Salz und Pfeffer) (*Affiliate Link)
• Chili-Fäden zur Deko (optional, aber ein echter Hingucker!) (*Affiliate Link)

Zubereitung – schnell & unkompliziert:

1. Vorbereitung:
   Zwiebel und getrocknete Tomaten fein zerkleinern. Ob du sie schneidest oder häckselst, bleibt dir überlassen – ich persönlich greife inzwischen lieber zum Messer, geht genauso gut, aber wenn du dir die Arbeit erleichtern möchtest, empfehle ich dir folgenden Multizerkleinerer (*Affiliate Link). Gerade für Zwiebeln und Knoblauch ist der super in der Anwendung. Ich habe ihn bereits seit 3 Jahren und die Messer sind immer noch scharf.
   
2. Mischen:
   Die weiche, zimmerwarme Butter mit dem Tomatenmark vermengen – am besten geht das mit einer Gabel oder einem Pürierstab. Anschließend die Zwiebel- und Tomatenstücke unterrühren. Wenn die Stückchen recht klein sind, kann man im Nachgang noch einmal zum Pürierstab greifen und die Butter glatter pürieren. Hier kommt es natürlich darauf an, ob man Stückchen mag, oder nicht.
   
3. Würzen:
   Jetzt kommt der geschmackliche Feinschliff: Ich empfehle die Butter mit einem Tomaten-Gewürzsalz (*Affiliate Link) zu würzen. Wir nutzen gern das von Fuchs und konnten damit geschmacklich noch einmal einiges herausholen. Alternativ funktionieren Salz und Pfeffer natürlich auch wunderbar. Abschmecken, nachwürzen – fertig!
   
4. Anrichten:
   Wer mag, dekoriert die Butter noch mit ein paar feinen Chili-Fäden für das gewisse Etwas. Diese sind auch gar nicht scharf und eignen sich auch super, um sie auf Suppen herzurichten. Gern nehmen wir diese Fäden (*Affiliate Link). Dazu ein frisches Baguette, vielleicht ein paar frische Tomaten – und genießen!

Tipp:

Die Tomaten-Butter hält sich im Kühlschrank ein paar Tage und lässt sich auch super vorbereiten, wenn Gäste kommen. Einfach vorher rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie streichzart wird.

Du möchtest das Rezept als Video sehen? Dann schau dir die Kurzfassung dazu auf meinem Instagramkanal an.

Viel Spaß beim Ausprobieren – und vergiss nicht: Selbstgemachte Aufstriche sind immer ein kleines Stück Liebe auf dem Teller.

Alles Liebe,
Franzi

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Die XXL-Version von mir geht hoffentlich bald in Rente

Ein ehrlicher Zwischenstand nach 5 von 20 Wochen

Seit 2016 versuche ich abzunehmen. Ich habe in der Zwischenzeit 20 Kilo verloren, 25 wieder draufgepackt. Ich habe angefangen, aufgehört, mich geschämt, mich zusammengerissen und es dann wieder gelassen. Und ganz ehrlich? Ich fühle mich oft wie eine Versagerin. Dick, träge, schwach und nicht schön. Ich sehe in den Spiegel, sehe meinen Körper und empfinde ihn als nicht schön.

Doch dieses Mal soll es anders sein, denn ich habe ein festes Ziel vor Augen: Die Einschulung meiner Jüngsten in 20 Wochen (gut, jetzt nur noch 15 xD). Ich will an dem Tag nicht mehr mit hängenden Schultern und noch hängenderem Bauch in der ersten Reihe stehen. Ich will stolz sein. Auf sie – und auf mich.

Der Start: Ferien, Feste & Fressorgien

Die ersten zwei Wochen meiner großen „Abnehmreise“ liefen … sagen wir mal … anders als geplant. Oder wie andere es bezeichnen würden: Typisch Franzi. Ich habe mal wieder, ohne nachzudenken gesagt, ich starte am 14.04.2025 meine erneute Abnehmreise. Doch, was ich nicht mit eingeplant hatte, waren Schulferien, Ostern, drei Geburtstage und jede Menge: „Ach komm, ist ja nur ein Stück Kuchen“. Ich habe nichts weggelassen, nichts gezählt, nichts geplant – und trotzdem 1,4 Kilo verloren. Am Ende wird es nur Wasser gewesen sein, aber es hat mir Mut gemacht. Vielleicht war das jetzt der Startschuss und ich schaffe es ja doch und das eben mit Genuss und ohne Verzicht.

Nun ja, dann zogen weitere drei Wochen ins Land und auf der Waage tat sich so gut wie gar nichts. Irgendwie muss sie kaputt sein – anders kann ich mir die Ergebnisse auf der Waage nicht erklären xD.
Aber um mal genaue Fakten zu nennen: 1,2kg innerhalb von fünf Wochen. Das ist beschämenderweise gar nichts und auch nicht zu beschönigen. Doch so langsam fange ich an, zu verstehen, wann und wieso ich zu Dingen greife, die als ungesund eingestuft werden. Ich möchte sie nicht verbannen, aber aus Gewohnheit zu Produkten zu greifen und ohne Sinn und Verstand zu vertilgen, tut niemandem gut.

Keine Shakes, keine Pulver, keine Diätlügen – nur ich, mein Walkingpad und ein bisschen Rhythmusgefühl

Ich bin kein Fan von Diäten. Keine Pulver, keine Shakes, kein „Ab jetzt esse ich nie wieder Kohlenhydrate“-Wahn. Ich will leben und lernen, auf meinen Körper zu hören. Essen, wenn ich Hunger habe. Aufhören, wenn ich satt bin. Und das alles ohne, dass mein Kopf mir ständig sagt, was „verboten“ ist.

Was ich stattdessen habe? Ein Walkingpad, das mich durch meine Serien-Abende begleitet, einen Hula Hoop, der mehr fliegt als dreht, zumindest noch in die eine Richtung. Und Gymondo-, sowie Tanz-Workouts, bei denen ich zwar wie eine Dampflok schnaufe, aber immer mit einem Lächeln im Gesicht. Ich tanze manchmal einfach durchs Wohnzimmer, bis die Kinder ihre Augen rollen und sich mir anschließen. Bewegung soll Spaß machen – sonst mach ich es nicht, daher gibt es auch kein Fitnessstudio.

Ich mach das nicht ganz allein – aber irgendwie doch

Ich bin keine Influencerin mit Sixpack und Meal-Prep-Boxen. Ich bin eine Frau, eine Mutter, die einfach nicht mehr in Tränen ausbrechen will, wenn sie ein Foto oder Video von sich sieht.
Ganz allein bin ich eigentlich nicht. Ich bin in einer kleinen WhatsApp-Gruppe mit anderen Frauen, die auch abnehmen wollen. Freundinnen von mir sind ebenfalls auf ihrem Weg – wir tauschen uns aus, motivieren uns zwischendurch, schicken Bilder von Essen oder von verschwitzten Gesichtern nach dem Training.
Aber so richtig gemeinsam ist es trotzdem nicht. Jeder macht sein Ding, jeder hat andere Methoden, andere Baustellen. Und das ist okay. Es hilft zu wissen, dass da draußen Menschen sind, die dasselbe fühlen. Auch wenn man nicht im Team läuft – man läuft in dieselbe Richtung. Und tatsächlich ist auch die Resonanz auf Instagram überwältigend. Es haben sich aufgrund meiner Postings ganz viele liebe Frauen gemeldet, die in einer ähnlichen Situation stecken.

Vielleicht liest du jetzt diesen Beitrag hier und denkst: „Genau so geht’s mir auch.“ Dann will ich dir sagen: Du bist nicht allein. Wir müssen keine perfekten Vorher-Nachher-Fotos posten, um uns selbst ernst zu nehmen. Wir müssen nur eins: dranbleiben, auch, wenn es langsam geht. Und vielleicht hast du genau diesen Beitrag gebraucht und spürst den Hauch einer Motivation und möchtest selbst durchstarten.

Ziel: unter 100 Kilo – und ganz viel mehr

Mein erstes Ziel ist es, unter die 100-Kilo-Marke zu kommen. Nicht, weil das irgendeine magische Grenze ist, sondern weil ich diese Zahl seit Jahren nicht mehr gesehen habe. Aber das eigentliche Ziel? Mich wieder wohlfühlen. Frei fühlen. Und an dem Tag, an dem meine Kleine stolz mit ihrer Schultüte dasteht, will ich auch stolz sein – auf sie und auf mich. Ohne „aber“.

Also bleibe ich dran. Schritt für Schritt. Kilo für Kilo. Gedanke für Gedanke.

Und vielleicht – ganz vielleicht – verabschiede ich mich dieses Jahr ein für alle Mal von meiner XXL-Version.

Geht es dir ähnlich?
Dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Ich teile hier und vor allem auf Instagram regelmäßig, ehrlich, humorvoll und ungefiltert meine Fortschritte, Rückschläge und alles dazwischen.
Folge mir, wenn du wissen willst, ob meine XXL-Version wirklich in Rente geht – oder einfach, weil du jemanden brauchst, der versteht, wie schwer dieser Weg sein kann.

Wir lesen uns im nächsten Beitrag.

Alles Liebe,
Franzi

Als Mama von zwei Kindern im KiTa- und Grundschulalter weiß ich: Der Alltag ist voll mit Terminen, Schulbrotboxen, Wäschebergen und Hausaufgabenhilfe. Bewegung? Zeit für einen selbst? Oft Fehlanzeige. Und seit ich zu Hause bin, um aktiv an meiner Selbstständigkeit zu arbeiten, fehlen mir die täglichen Schritte zur Arbeit. Leider hat sich das auf der Waage bemerkbar gemacht, aber nicht nur da. Meine nicht vorhandene Ausdauer ist noch weiter entfernt und kurze Strecken bringen mich schnell außer Atem. Und genau deswegen habe ich diese Challenge für mich gestartet: 30 Tage lang jeden Tag 10.000 Schritte (oder 300.000 Schritte am Ende des Monats) – für mehr Energie, Ausdauer und ein bisschen Me-Time zwischen all den Mama- und Arbeitsmomenten.

Warum 10.000 Schritte – und warum jetzt?
Die 10.000-Schritte-Empfehlung ist nicht neu – aber sie ist ein greifbares Ziel. Sie ist machbar, alltagstauglich und wenn es keine volle Punktzahl am Ende des Tages wird, dann machst du an einem anderen Tag ein paar Schritte mehr und erreichst das Gesamtziel. Und ganz ehrlich: Es tut einfach gut, den Kopf freizubekommen, den Kreislauf anzukurbeln und mal rauszukommen. Ob auf dem Weg zur Schule, beim Spaziergang nach dem Abendessen oder zwischendurch auf dem Laufband – jede Bewegung zählt. Als Mama vergesse ich mich selbst oft, aber genau das möchte ich mit dieser Challenge ändern. Außerdem befinde ich mich inmitten meiner Abnehmreise mit einem großen Ziel und starte jetzt durch.

So funktioniert die Challenge:

• Dauer: 30 Tage
• Ziel: Mindestens 10.000 Schritte pro Tag / 300.000 Schritte am Ende (so kann ein Tag auch mal nicht so gut laufen und man fühlt sich nicht gleich schlecht)
• egal ob Schul- oder KiTa-Weg, auf dem Spielplatz, beim Wäsche falten, vor dem TV oder auf dem Laufband, …
• kein Leistungsdruck – es geht um DICH und dein Wohlbefinden; es ist dein Tempo
• ich teile meine Updates auf Instagram – und lade dich ein, mitzumachen

Meine Mama-Tipps für mehr Schritte im Alltag:

• Spielplatz-Zeit aktiv nutzen, statt nur auf der Bank zu sitzen
• Hausarbeit zählt auch – Wäsche, aufräumen und kochen sorgen für viele zusätzliche Schritte
• Laufband-Zeit für dich nutzen – z. B. wenn die Kinder eine Serie schauen oder spielen oder du selbst deine Serie schaust (attraktive Routinen – dazu komme ich in einem anderen Post noch dazu ^.^ )
• Bewegung bewusst einbauen: z. B. spazieren mit einer Freundin, statt Kaffee zu trinken, oder nach dem Spielplatz noch eine zusätzliche kleine Runde einbauen und das Kind vom Tag erzählen lassen

Meine Tipps für den Alltag:

• größere Runde zum Einkaufen laufen
• Morgenspaziergang oder Abendrunde
• Treppen statt Aufzug (ich würde das nicht tun, denn ich hasse Treppen xD)
• Telefonate im Gehen
• Spaziergänge in der Mittagspause
• mit Freunden oder Familie gemeinsam Schritte sammeln

Motivation und Dranbleiben:

• Challenge als Story-Format auf Instagram dokumentieren oder in vorhandenen Abnehmgruppen, um sich gegenseitig zu motivieren
• Fortschritt tracken (z. B. mit einer App oder Checkliste)
• Belohnungen setzen (z. B. nach 10, 20 und 30 Tagen)
• andere zum Mitmachen einladen

Fazit:
10.000 Schritte am Tag – das ist kein Marathon, aber eine gute Möglichkeit, wieder fitter in den Alltag zu starten. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Konstanz. Hast du einen Tag, der nicht gut gelaufen ist, oder am Wochenende kommst du nicht auf deine Schritte, so hast du immer noch die Möglichkeit an anderen Tagen auszugleichen.

Lust mitzumachen?
Dann folge mir auf Instagram @franzi_schreibt und teile gern meinen Screenshot – ich freue mich auf jeden, der dabei ist!

Alles Liebe,
Franzi

Ich bin Mama. Ich bin Autorin. Ich bin ein Kreativjunkie. Und – auf der Suche nach mir selbst, dem Gefühl des „endlich Ankommens“.

Diese Suche hat nicht erst gestern angefangen. Eigentlich begann sie mit dem Moment, in dem ich 2014 zum ersten Mal schwanger wurde. Plötzlich wurde alles, was ich über mich zu wissen glaubte, durchgerüttelt: Meine Träume, meine Ziele, mein Denken über mich. Doch ich konnte nicht genau sagen, was diese Unzufriedenheit in mir hervorrief.

2015 kam meine erste Tochter zur Welt und es dauerte nicht lang, bis mir klar wurde: Ich möchte kein Hamsterrad-Job, ein Leben, das mich nicht erfüllt – und ich befand mich zu dem Zeitpunkt mitten im Studium, das Ende noch gar nicht in Sicht.
Ich bin in die Rolle der Mutter geschlüpft, wohl wissend, dass das auch nicht alles sein muss. Ich wollte mehr, mehr von mir, mehr vom Leben, mehr Selbstverwirklichung – mit Kind und Kegel. Oft hat man immer das Gefühl, es gibt nur Schwarz oder Weiß, aber ein dazwischen nicht. Und dann begann sich das Karussell zu drehen. Was will ich? Wo will ich hin? Wie will ich eben genau mein „Dazwischen“ erreichen?

Mein Herz klopft kreativ

Ich habe mich oft gefragt, ob das reicht – diese innere Stimme, die sagt: Da ist mehr in dir. Da will was raus. Worte, Ideen, Bilder.
Es hat eine Weile gedauert, bis ich ihr wirklich zugehört habe. Denn in einer Welt, in der wir ständig perfekt funktionieren sollen, fällt es nicht leicht, den eigenen Chaosgedanken Raum zu geben. Doch ich habe beschlossen, genau das zu tun. Und ich fing mit Social Media an, was in der damaligen Zeit eine immer größere Wichtigkeit bekam. Mir war das gleich, denn ich hatte ein Ventil gefunden, bei dem ich mich kreativ austoben und das sogar noch mit meinem Alltag verbinden konnte. Und so folgten Videos für YouTube: Anleitungen, Hauls, der ganz normale Alltag als Mama mit einem Kleinkind.

Ich hatte wirklich Spaß dabei, ein neues Hobby gefunden, doch außer meinem Freund wusste niemand davon. Perfekt funktionieren, das tun, was die Gesellschaft erwartet, einem normalen Job nachgehen und du fängst an, YouTube-Videos zu drehen, Gefallen an der Idee zu finden, damit vielleicht irgendwann deinen Lebensunterhalt bestreiten zu können – etwas, dass „nicht normal“ scheint. Und dann kam der Tag (im Jahr 2017), an dem ich gefragt wurde, was ein „Haul“ sei. Ich bin aus allen Wolken gefallen. Schon die zweite Person, die mich „zufällig“ gefunden hat… oder gestalkt xD
Mir war das komplett unangenehm. Bei jedem weiteren Video dachte ich mir: „Was denken jetzt die anderen?“ und es kam, wie es kommen musste – ich habe meinen Kanal gelöscht. (Können wir alle mal bitte kurz in die Vergangenheit reisen und Vergangenheits-Franzi schütteln?! xD) Doch warum war mir das unangenehm? Weil es keine sinnwolle Arbeit wäre, nichts, was Hand und Fuß hätte und morgen schon wieder vorbei sein könnte. Außerdem hast du studiert – ein Satz, der gern verwendet wird.

Mein Ventil war weg und ich strauchelte etwas. Das Studium abbrechen kam mir nicht in den Sinn, aber es war fad. Und dann kam aus der hintersten Ecke ein kleiner Hoffnungsschimmer. In dem Jahr habe ich nämlich angefangen, einem kleinen Traum aus Kindheitstagen nachzugehen, nämlich dem Schreiben von Romanen. (Früher fing es noch ganz harmlos an und ich schrieb eine Fanfiction über Alexander Klaws :D) Ich habe von der Möglichkeit erfahren, eigene Bücher im Selfpublishing zu veröffentlichen. Vorher dachte ich, das würde nur mit einem Verlag gehen und wer sollte sich schon für meine Geschichten interessieren? Ich konnte mich wieder kreativ austoben und neben Studium und Kind ging das Schreiben einigermaßen gut und Dezember 2018 erschien mein erstes Buch auf dem Markt. Ohne Testleser, ohne passendem Cover – von einem Korrektorat und Lektorat ganz zu schweigen und natürlich blieb der erhoffte Durchbruch aus.

Mein Studium ging weiter, Gedanken an das „Mehr“ ebenfalls. Oft dachte ich zurück an Social Media, aber würde ich es schaffen, darüber zu stehen, was andere von mir denken könnten?

Tja, und dann wurde ich ein zweites Mal schwanger (beide Male waren geplant) und die Kleine kam 2019, während ich meinen Bachelor bereits in der Tasche hatte.
Ich schrieb weiter, doch meine erste Veröffentlichung fühlte sich falsch an. Ich sah die Erfolge der anderen und dann meinen Misserfolg. Na klar – wer kein ansprechendes Cover hat und die ganze Veröffentlichung nur anti-professionell angegangen ist, der braucht sich über fehlende Resonanz nicht wundern. Also begann ich von vorn. Ich überarbeitete meinen Roman, buchte ein Lektorat und Korrektorat und sogar ein professionelles Cover. Ich verteilte Buchboxen, samt selbstgemachter Kerzen, Schmucklesezeichen, bestickte Beutel und hatte irgendwann die stolze Summe von über 3000€ erreicht.
In der Zwischenzeit hatte ich nach der Elternzeit einen Brotjob angefangen und war dabei, nebenher ein Handmade-Business zu gründen, mit dem ich mich langfristig selbstständig machen und meine Bücher finanzieren wollte. Denn, sind wir mal ehrlich – wer hat mal eben so mehrmals im Jahr 3000€ für eine Veröffentlichung zur Verfügung?

In dieser Zeit begann ich auch wieder mit Social Media. Ich habe der Stimme in meinem Kopf endlich den Raum gegeben und mich intensiver mit Instagram auseinandergesetzt. Tja, und dann kam die Kündigung, mitten in der Corona-Zeit. Ich habe in mein Buch investiert, in teure Maschinen, weil ich davon ausgegangen bin, ich kann mir neben dem Job etwas aufbauen und stand dann vor einem Scherbenhaufen. Mein Partner selbst befand sich noch im Studium und unsere finanzielle Situation war ein Graus. Doch mein Partner glaubte an mich und meiner Vision. Er trat seinen Job kurz nach dem Bachelor an und ermöglichte mir, an meinem Traum zu arbeiten, nur, dass aus meinem Traum eher ein Hausfrauen-Job mit teurem Hobby wurde. Immerhin entdeckte ich meine Liebe zu YouTube und wurde auch hier aktiver. Doch auch hier kam es, wie es kommen musste – ich suchte mir übergangsweise einen neuen Job, weil ich in neun Monaten statt Geld einzunehmen, eher welches ausgegeben habe und nichts meine eigenen Kosten decken konnte, außer eben das Gehalt meines Partners. Also begann ich ab 01.01.2022 einen neuen Job, bei dem nie geplant war, ihn lange zu behalten. Er war sowieso nur befristet und ich bin davon ausgegangen, dass ich jetzt meine Pläne mit der Selbstständigkeit umsetzen konnte.

Ich versuchte neben dem Job mein Business an den Start zu bekommen, aber ich wollte einfach zu viel. Vom anfänglichen „Ich möchte vom Schreiben leben“ wurde ein bis-in-die-Nacht-an-Schultüten-sitzen. Zeit zum Schreiben hatte ich keine mehr, der Fokus auf Social Media war auch nicht vorhanden, dabei waren es genau die beiden Dinge, die mir einen Ausgleich zum Alltag boten. Ich stresste mich mit dem Handmade-Business, denn ich wollte ja selbstständig werden. Ich versuchte immer wieder etwas Neues, vom Sticken, über Plotten, bis hin zur Papeterie. Ich erstellte sogar digitale Inhalte, die ich bis heute nicht angeboten habe. Dass ich mich dabei aber verlor, sah ich nicht – bis zum Sommer 2024. Dann ließ mein Business los. Ich verkaufte meine Stickmaschine und fühlte mich frei, frei, dass zu tun, worauf ich Lust hatte und was ich neben meinem Brotjob und der Familie stemmen konnte. Und viel war es in der Tat nicht. Mir mangelte es überall an Zeit. Nach der Arbeit war ich ermattet, ausgelaugt und hatte selten Lust, etwas für mein Business zu tun. Meine Kinder forderten ihre Zeiten ein, die Partnerschaft kam zu kurz und die Zeit für mich sowieso. Hinzu kamen gesundheitliche Probleme, die mich seit dem Frühjahr 2024 plagten und teilweise wochenlang ausknockten. Vielleicht kam hier einfach alles zusammen und die letzten Jahre forderten ihren Tribut.

Warum jetzt?

Es gibt Momente im Leben, die man nehmen muss, wie sie kommen und solch eine Gelegenheit hat sich Ende 2024 ergeben, als mir offenbart wurde, dass mein Arbeitsvertrag nicht weiter verlängert wird und ich ab dem 01.01.2025 in keiner Anstellung mehr bin.

Ich würde lügen, wenn ich sage, das hat mir überhaupt nicht gepasst – im Gegenteil. Klar, nach anfänglichen Sorgen, wie wir das finanziell stemmen können, keimte ein kleiner Funke auf. Was wäre, wenn das jetzt genau so kommen sollte? Es jetzt genau der richtige Zeitpunkt wäre, wo sich alles fügt. Immerhin hätte ich jetzt genau die Möglichkeit, nach der ich immer gesucht habe: Zeit zu haben, um mich um meine Selbstständigkeit zu kümmern, mit den Dingen, die ich auch wirklich machen will, ohne einen Plan B, ohne Abstriche für mich und meine Familie.

2025 soll mein Jahr werden. Nicht, weil ich plötzlich alles im Griff habe – davon bin ich noch weit entfernt. Momentan teste ich mich ein bisschen auf Social Media aus, komme öfter aus meiner Komfortzone und probiere verschiedene Formate. Ich komme ins Straucheln, Zweifel werden laut und Sorgen kommen dazu, doch ich bin bereit, meinen Weg zu gehen und das glücklicherweise mit meinem Partner und unseren beiden Mädels an der Seite.
Und was soll ich sagen, seit ich weiß, dass ich mich aktiv um meinen Traum kümmern kann, geht es mir auch gesundheitlich wieder besser.

Ich starte zusätzlich diesen Blog, weil ich spüre, wie gut es mir tut, kreativ zu sein, meine Gedanken zu bündeln und mich einfach auszuprobieren, zu versuchen, verschiedene Standbeine aufzubauen. Weil ich gemerkt habe, dass ich mit meinen Fragen und Zweifeln nicht allein bin. Und weil ich hoffe, dass meine Worte vielleicht irgendwo da draußen bei dir etwas zum Klingen bringen und dich motivieren.

Vielleicht erkennst du dich in meinem Alltag wieder. Vielleicht suchst du gerade selbst nach dem berühmten „Mehr“ im Leben. Oder du bist einfach neugierig, wie man zwischen Schulbrot und Schreibblockade kreative Träume verwirklicht.

Ich will kreativ sein. Schreiben. Teilen. Inspirieren.
Nicht, weil ich die perfekte Lösung für alles habe – sondern weil ich glaube, dass wir genau das brauchen: Mehr echte Geschichten. Mehr Echtheit überhaupt. Das Gefühl, dazuzugehören, nicht allein zu sein. Mitzufiebern und daraus für sich einen Mehrwert zu holen. Aus den alltäglichen Dingen, kleinen Situationen und zu bemerken, dass das Glas immer halb voll und nicht halb leer ist.

Dieser Blog ist mein Raum dafür. Mein – und wenn du magst – auch dein Safespace, mein digitales Tagebuch, bei dem ich dich die Seiten mitlesen lasse.

Was du hier findest

Kein Hochglanz. Kein Perfektionsdruck.
Sondern echte Einblicke in mein Leben als Mama, als Autorin und Frau, quasi mein digitales Tagebuch.

Ich nehme dich mit in meinen Alltag – mit all seinen Höhen und Tiefen. Ich teile dabei auch kreative Prozesse, sei es in Form von DIY-Projekten oder in der Küche, meine ganz persönliche Abnehmreise, ganz ohne Kalorien zählen, aber mit viel Gefühl, Einblicke in zukünftige Schreibabläufe und meinen Weg in die Selbstständigkeit durch Instagram, YouTube und diesem Blog. Ob und wie das funktioniert, kann ich selbst noch nicht sagen, aber es bleibt spannend.

Kurz gesagt: Hier findest du das bunte, wilde, ungeschönte Leben – und hoffentlich immer wieder auch ein kleines bisschen Inspiration für deins.

Ich freue mich, dass du hier bist und mich begleitest.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, teile sie mir gern mit.

Alles Liebe,
Franzi